La vía del yoga

¿Es el yoga un arte?

Vivir es un arte. El yoga mejora la calidad de nuestra vida. Por ende, es un arte. Eleva nuestros pensamientos y nos permite enfrentarnos a las situaciones difíciles de la vida con felicidad y ecuanimidad; nos enseña a esforzarnos para alcanzar una meta en la vida; a cultivar la amistad, la concentración, la piedad, el contentamiento, la alegría, los buenos hábitos, a llevar una vida virtuosa y a desechar lo que no es esencial. El yoga es la acción disciplinada para alcanzar la emancipación final.

¿Es el yoga una ciencia?

La ciencia del yoga consiste en adquirir conocimiento a través de la observación  y de la experimentación. Es una ciencia que trabaja con el cuerpo y con la mente, donde se conquista el ritmo de la mente a través del control del cuerpo. Mediante la práctica del yoga se consiguen  un cuerpo y una mente sanos. Sólo cuando se alcanza un estad de equilibrio entre el cuerpo y la mente, se es apto para la realización del Sí-mismo. La ciencia del yoga te enseña esta armonía de forma sistemática y competente.

¿Es el yoga una filosofía?

El ser humano está gobernado por las emociones. La mente y, a su vez, el cuerpo se ven afectados por la tristeza y la felicidad, la vergüenza y la gloria, la derrota y el éxito. A un practicante (sādhaka), no le afectan estas dualidades, pues aprende a ser indiferente a las emociones conflictivas. El yoga es una filosofía que nos ayuda a conseguir el equilibrio, a enfrentarnos a todas las vicisitudes de la vida y sus alegrías con ecuanimidad. Es una filosofía que nos aleja del mundo material y nos conduce hacia el mundo espiritual en la búsqueda de la verdad, para indagar en la naturaleza del Ser.

IYENGAR, Geeta S.

“YOGA PARA LA MUJER”
Editorial Kairós, Barcelona 2008; pág. 30.